Herramientas para la regulación de las emociones

En esta clase, la Lic. Ivana Moyano nos comparte herramientas clave para regular las emociones, especialmente en el intenso período del puerperio. Exploraremos desde la teoría sobre las emociones que nos desbordan, hasta ejercicios concretos para reencontrar la calma mental y reconectar con el cuerpo.

CONTENIDO
MODULO 1 (duracion 3:52 min)
-Introducción

MODULO 2 (duracion 4:27 min)
Las emociones

MODULO 3 (duracion 30:03 min)
-Tips para gestionar las emociones
-Nervio vago
-Ejercicios para la estimulación del nervio vago

MODULO 4 (duración 13:28 min)
-Ejercicios: escaneo corporal, Patrón efector neutro, ejercicio de descarga, vuelta a la calma, tapeo mariposa

MODULO 5 (duracion 8:09 min)
-Sistemas de regulación emocional

MODULO 6 (duracion 8:59 min)
-Relajación progresiva de Jacobson

MODULO 7(duracion 2:01 min)
-Palabras finales

En esta charla del Lic. Patricio Solari, psicólogo infanto-juvenil y de adultos, con consultorio de orientación en crianza, nos brinda información sobre el desarrollo socioemocional del bebé desde su nacimiento, con base en la Teoría del Apego y la Teoría de Intersubjetividad.

También nos habla sobre las funciones de la figura de apego, qué propone esta teoría, como así también información sobre el desarrollo cerebral del bebé y sus implicancias.

CONTENIDO

• MODULO 1 (duracion 1:35 min)
• Introducción

• MODULO 2 (duracion 10:44 min)
  Apego e Intersubjetividad, pilares del desarrollo a lo largo del ciclo vital
  ¿Qué es el apego y por qué es importante?
  ¿Qué importancia tiene la relación del bebé con sus cuidadores?
  Imitación neonatal (video)
  Experimento de la cara impasible (video)
  El sistema de apego

• MODULO 3 (duracion 3:27 min)
  Funciones de la figura de apego
  MODULO 4 (duración 2:10 min)
  ¿Qué pasa en la mente del cuidador o figura de apego?
  Sensibilidad Parental y Mentalización

• MODULO 5 (duracion 2:47 min)
  Desarrollo cerebral en la primera infancia

• MODULO 6 (duracion 2:37 min)
  Tareas principales en el desarrollo emocional temprano

• MODULO 7 (duración 3:21 min)
  ¿Cómo es el mundo que recibe al bebé?
  ¿Cómo es el bebé que viene al mundo?

• MODULO 8 (duración 1:24 min)
  ¿Qué ocurre en el cuidador?

• MODULO 9 (duración 3:50 min)
  El apego seguro

• MODULO 10 (duración 6:13 min)
  Cierre
  Conclusiones
  Libros y recursos recomendados

CURSO:
«Una mirada biopsicosocial de la Maternidad y la Paternidad»
Dictado por: Lic. Ivana Moyano​

​Introducción​

​LECCIÓN 1: (duración 5 min)​
«Psicología Perinatal»
– Definición
– Áreas de trabajo
– Rol del/la psicólogo/a perinatal​

LECCIÓN 2: (duración 4 min)
«Maternidad y Maternaje»​

LECCIÓN 3: (duración 10 min)
“Mirada biopsicosocial del período perinatal”
– Embarazo, parto y puerperio
– Gestación y Exterogestación​

LECCIÓN 4: (duración 9 min)
«Embarazo»
– Importancia del abordaje integral de la salud
– Trastornos y psicopatología
– Herramientas de detección

LECCIÓN 5: (duración 11 min)
«Parto»
– ¿Qué es el parto para la mujer?
– ¿Qué es el parto para el/la bebé?
– Intervención profesional
– Parto traumático​

LECCIÓN 6: (duración 10 min)
«Puerperio»
– Mirada biopsicosocial del puerperio
– Testimonios
– Crisis vital y de identidad​

LECCIÓN 7: (duración 9 min)​
“Trastornos de ánimo”
– Maternidad posmoderna
– Depresión posparto y otros trastornos del ánimo
– Psicopatología en el puerperio
– Prevalencia​

LECCIÓN 8: (duración 12 min)
«Vínculos»
– Mirada biopsicosocial sobre los vínculos en el período perinatal
– Mapa vincular​

CIERRE (duración 2 min)